چگونه از چرخه بی‌پایان افکار وسواسی آزاد شویم؟

 میلیون ها نفر در سراسر جهان از این مشکل رنج می برند.OCD ،‌‌‌‌‏ یک فکر یا تمایل یا تصویر مزاحم است.‌‎یعنی اعمال یا رفتارهای ذهنی تکراری که برای کاهش پریشانی انجام می شود. به عنوان مثال شستن دستان به طور مکرر، کنترل کردن بسته بودن در، مرتب کردن قوطی ها بر اساس حروف الفبا و…
این چرخه وسواس، ناراحتی روانی در پی دارد زیرا آنها ناخواسته و زمان بر هستند و برای فرد مبتلا غیر قابل قبول می باشد.
کتاب اختلال وسواس فکری جبری  (OCD for dummies)در تشخیص، درمان و زندگی کردن با این بیماری را به شما یاد می دهد. لورا اسمیت نویسنده این کتاب یک روانشناس بالینی است که در آموزش متخصصان بهداشت روان در درمان نوجوانان و بزرگسالان مبتلا به اختلالات شخصیتی و همچنین وسواس ، اضطراب ، عصبانیت و افسردگی تخصص  دارد. او با نوشتن این کتاب شما را با آخرین تحقیقات در خصوص این اختلال و روش های درمانی جدید و تمام منابع به روز برای کمک به کنترل آن آشنا می کند
برای خرید کتاب به لینک زیر مراجعه کنید
فروشگاه کتاب های دامیز